تحليل فيتامين د

تحليل فيتامين د يعتبر تحليل فيتامين د الذي يطلق عليه هيدروكسي فيتامين د 25 من الطرق الجيدة لمعرفة نسبة فيتامين د في جسم الإنسان، حيث يحدد الفحص ما إذا كانت معدلاته طبيعية، أو مرتفعة جداً، أو منخفضة جداً.

تحليل فيتامين د

اسم تحليل فيتامين د
اسم تحليل فيتامين د
  • يتم  إجراء تحليل فيتامين د من خلال سحب عينة من الدم من الوريد باستخدام إبرة معقمة، ويتم الاحتفاظ بها في أنبوب الاختبار حتى يتم وضعها تحت جهاز المختبر ليتم فحصها بدقة، لمعرفة مستوي فيتامين د في الجسم.
  • يساهم فيتامين د في تعزيز قدرة الجسم على امتصاص مادة الكالسيوم في الدم، للحفاظ على صحة وسلامة العظام وتقويتها.
  • يقوم فيتامين د بمجموعة من الوظائف قبل أن يستفيد منه الجسم، حيث يتم التحول الأول داخل الكبد الذي يقوم بتحويل فيتامين د لمادة كيميائية تسمي هيدروكسي الفيتامين د 25.

أسباب الحاجة لتحليل فيتامين د

Vitamin d structure
Vitamin d structure

ينصح باستشارة الطبيب المختص إذا كنت تعاني من نقص نسبة فيتامين د في جسدك، أو في حال كنت من الأشخاص الأكثر عرضة لنقص الفيتامين، وسوف نتعرف على أبرز الأعراض في ما يلي:

  • الإصابة بضعف العظام، والشعور بآلام في الظهر.
  • لين العظام خاصة لدي الأطفال وكبار السن.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • تشوه العظام لدى الأطفال.
  • الإصابة بالكسور.
  • تراكم الدهون، مما يؤدي إلى حدوث السمنة المفرطة.
  • عدم التعرض لمدة كافية لأشعة الشمس.
  • عدم قدرة الجسم على امتصاص الدهون.
  • البشرة الداكنة.

تقييم نتائج تحليل فيتامين د

تختلف نتائج فحص فيتامين د باختلاف مجموعة من العوامل، مثل: العمر، الجنس، النوع، وكذلك طريقة الاختبار، ومكان المختبر.

يتم قياس نسبة فيتامين د طبقاً لمكتب مكملات فيتامين د الغذائية ODS عن طريق مركب كالسيفيديول باستخدام وحدة قياس النانو مول/ لتر أو النانو غرام/ مليلتر، وسوف نتعرف على مؤشر نتائج التحليل فيما يلي:

  • إذا كانت نسبة فيتامين د أقل من ١٢ نانوجرام/ مليلتر، أو ٣٠ نانومول/ لتر، فهذا يعني أنك تعاني من نقص شديد في الفيتامين.
  • أما في حال كان مستوى فيتامين د يتراوح بين ١٢-٢٠ نانوجرام/ مليلتر، أو ٣٠-٥٠ نانومول/ لتر، فهذا يعبر عن نقص محتمل في الفيتامين.
  • إذا كانت نتيجة فحص فيتامين د تتراوح بين ٢٠-٥٠ نانوجرام/ مليلتر، أو ٥٠-١٢٥ نانومول/ لتر، فهذا يدل على أن النتيجة طبيعية تماماً.
  • أما إذا تجاوزت نتيجة التحليل ٥٠ نانوجرام/ مليلتر، أو ١٢٥ نانومول/ لتر، فهذا يشير إلى ارتفاع نسبة فيتامين د في الجسم.

طرق الحصول على كمية كافية من فيتامين د

  • تعرض الجلد لمدة كافية لأشعة الشمس، لتخزين قدر كافي من فيتامين د داخل الجسم للاستفادة منه في المواسم التي يقل فيها ظهور الشمس، مثل موسم الخريف، والشتاء.
  • ينصح بالمشي تحت ضوء الشمس لمدة ١٥ دقيقة في الصباح، للحصول على متطلباتك اليومية منه.
  • تناول العناصر الغذائية المحتوية على فيتامين د، مثل: السردين، الرنجة، الدواجن، اللحوم، الأسماك الدهنية، عصير البرتقال، التوفو، الروبيان، منتجات الألبان.
  • أخذ حبوب وأدوية فيتامين د كمكملات غذائية، ولكن ينصح باستشارة الطبيب المختص لتحديد الجرعة المسموح بتناولها يومياً.

أضرار نقص فيتامين (د)

  • الإصابة بالكساح، مما يؤدي إلى ضعف العظام والضلوع والمفاصل خاصة لدى الأطفال.
  • تأخر في عملية النمو.
  • الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
  • ارتفاع ضغط الدم خاصة لدى الحوامل.
  • الإصابة بالأمراض المناعية الذاتية.
  • زيادة خطر الإصابة بأمراض العدوى.

في الختام، فقد تعرفنا على أسباب الحاجة لإجراء تحليل فيتامين د ومؤشرات نتائجه، كما وضحنا لكم طرق الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د.

nhs.uk

The post تحليل فيتامين د appeared first on دنيايا - للمكملات والفيتامينات.

https://dunyaya.com/?p=10508

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

جرعة فيتامين د 50000 طريقة استخدام حبوب فيتامين د

فيتامين د 5000

كم يكفي مصروف في جورجيا